{"id":149,"date":"2026-08-28T10:38:56","date_gmt":"2026-08-28T10:38:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/cicloturismo\/"},"modified":"2026-08-28T11:17:17","modified_gmt":"2026-08-28T11:17:17","slug":"cicloturismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/cicloturismo\/","title":{"rendered":"Cicloturismo: 12 consejos para empezar y la base que lo simplifica"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>cicloturismo<\/strong> es una de las formas de viajar que mas ha crecido en la ultima decada, y tambien una de las que mas se disfruta cuando se prepara bien y peor se pasa cuando se improvisa. Estos son los doce consejos que mas repiten quienes llevan anos haciendolo, y una idea logistica que resuelve el problema mas incomodo de todos.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido de este articulo<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/cicloturismo\/#Los_12_consejos_para_empezar\" >Los 12 consejos para empezar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/cicloturismo\/#Las_rutas_para_empezar_en_Espana\" >Las rutas para empezar en Espana<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/cicloturismo\/#El_problema_logistico_del_cicloturismo\" >El problema logistico del cicloturismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/cicloturismo\/#La_base_fija_que_cambia_el_viaje\" >La base fija que cambia el viaje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/cicloturismo\/#Como_llevar_la_bici\" >Como llevar la bici<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/cicloturismo\/#Cicloturismo_con_ninos\" >Cicloturismo con ninos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/cicloturismo\/#Preguntas_frecuentes\" >Preguntas frecuentes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/cicloturismo\/#La_base_primero\" >La base primero<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 id=\"los-12-consejos-para-empezar\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_12_consejos_para_empezar\"><\/span>Los 12 consejos para empezar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Empieza corto.<\/strong> Cuarenta o cincuenta kilometros al dia el primer viaje. Se puede subir despues.<\/li><li><strong>La bici que tienes sirve.<\/strong> No hace falta comprar nada especial para una primera ruta por carretera secundaria o via verde.<\/li><li><strong>Menos peso.<\/strong> El error universal del principiante es cargar demasiado. Todo pesa el doble en la tercera cuesta.<\/li><li><strong>Culotte de calidad.<\/strong> Es lo unico en lo que no conviene ahorrar.<\/li><li><strong>Reparte la carga<\/strong> entre las dos alforjas y lo mas bajo posible.<\/li><li><strong>Aprende a reparar un pinchazo<\/strong> antes de salir, no en la cuneta.<\/li><li><strong>Planifica el agua,<\/strong> no solo el kilometraje. En verano es lo que decide una etapa.<\/li><li><strong>Mira el desnivel, no la distancia.<\/strong> Cuarenta kilometros llanos y cuarenta de montana no tienen nada que ver.<\/li><li><strong>Sal temprano<\/strong> en verano y evita las horas centrales.<\/li><li><strong>Lleva luces<\/strong> aunque no pienses rodar de noche.<\/li><li><strong>Un dia de descanso<\/strong> cada tres o cuatro de rodaje.<\/li><li><strong>Deja margen.<\/strong> Las averias y el viento en contra existen.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 id=\"las-rutas-para-empezar-en-espana\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_rutas_para_empezar_en_Espana\"><\/span>Las rutas para empezar en Espana<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La red de vias verdes, construida sobre trazados ferroviarios en desuso, es el mejor terreno posible para un primer viaje: sin trafico, con pendientes suaves y bien senalizada. El catalogo completo esta en la web de <a href=\"https:\/\/www.viasverdes.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vias Verdes<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambien funcionan muy bien el Camino de Santiago en bicicleta, la Ruta del Ebro y los tramos espanoles de la red EuroVelo, pensada precisamente para el cicloturismo de larga distancia.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"el-problema-logistico-del-cicloturismo\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_problema_logistico_del_cicloturismo\"><\/span>El problema logistico del cicloturismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqui esta el punto que casi ninguna guia menciona. Un viaje en bicicleta tiene dos formatos, y cada uno tiene un inconveniente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El itinerante, en el que duermes cada noche en un sitio distinto, obliga a cargar con todo y a reservar alojamiento etapa a etapa. Y el radial, en el que tienes una base y haces rutas circulares, es mucho mas comodo pero requiere un alojamiento largo, que en temporada alta es caro.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"la-base-fija-que-cambia-el-viaje\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_base_fija_que_cambia_el_viaje\"><\/span>La base fija que cambia el viaje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un intercambio de casa resuelve el formato radial de golpe: tienes una vivienda entera durante dos semanas, sales cada dia con la bici ligera y vuelves a dormir al mismo sitio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las ventajas practicas son considerables. No cargas alforjas, tienes lavadora para la ropa tecnica, hay garaje o trastero donde guardar las bicis, y puedes cocinar, que en cicloturismo importa mas de lo que parece porque se come mucho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y hay un extra: muchas familias que intercambian dejan sus propias bicicletas disponibles. Preguntarlo en el primer mensaje es completamente normal y ahorra el transporte de las tuyas.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"como-llevar-la-bici\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_llevar_la_bici\"><\/span>Como llevar la bici<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En tren regional espanol suele viajar sin problema y sin coste adicional. En avion hay que desmontarla y embalarla, con un cargo que varia mucho segun la aerolinea. En coche, con portabicicletas homologado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si el destino es lejano, comparar el coste de transportar la bici frente al de alquilarla alli suele dar una respuesta clara.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"cicloturismo-con-ninos\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cicloturismo_con_ninos\"><\/span>Cicloturismo con ninos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Funciona mejor de lo que la gente imagina, con tres condiciones: rutas sin trafico, etapas de veinte a treinta kilometros y una base fija. Las vias verdes cumplen las tres.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los remolques funcionan hasta los cuatro o cinco anos; a partir de ahi, la barra de remolque permite que pedaleen sin decidir el ritmo.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"preguntas-frecuentes\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preguntas_frecuentes\"><\/span>Preguntas frecuentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hace falta estar en forma para el cicloturismo?<\/strong> Para etapas de cuarenta kilometros llanos, no. Basta con salir alguna vez antes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bici electrica?<\/strong> Perfectamente valida, y resuelve la diferencia de nivel dentro de un grupo o una familia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cuanto cuesta un viaje asi?<\/strong> Sin alojamiento y cocinando, es de las formas mas baratas de viajar que existen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Y si llueve?<\/strong> Chubasquero, cubrealforjas y aceptar que un dia de descanso imprevisto no arruina nada.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"la-base-primero\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_base_primero\"><\/span>La base primero<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elige una zona con rutas y busca un intercambio de dos semanas alli. Es la forma mas comoda de empezar. Tienes el proceso en la <a href=\"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/intercambio-de-casa\/\">guia del intercambio de casa<\/a> y el calendario en la guia de <a href=\"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/intercambio-de-casa-para-vacaciones\/\">intercambio de casa para vacaciones<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Doce consejos para tu primer viaje en bicicleta, las rutas mas accesibles de Espana y la solucion logistica que evita cargar con todo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":148,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,5],"tags":[],"class_list":["post-149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","category-destinos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":255,"href":"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149\/revisions\/255"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intercambiodecasa.es\/blog_spa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}